週末跟好友出席了一個健康又充實的活動，透過活動了解心臟健康，從飲食、運動、作息好好保護心臟健康。愛美，除了扮靚護膚，有健康的身體，才能真正擁有長久美。
嘩嘩嘩.... 大會除了邀請了多位醫生為大家講解一下脂肪對心臟健康的影響，亦請來了方健儀 Akina做司儀，方健儀小姐及醫生們的風趣幽默，為一個資訊性的活動變得生動。
「珍愛家人，守護妳心」
「預防心臟病，由生活開始」
聽完講座，為了立即實踐護心第一步，就是要做有關心呼吸的簡單運動，由一班教練即席分組指導使用Fitness Resistance Band，配合Fitness Resistance Band來做運動，間便又有助達標。
生常工作忙碌，放假時自己一個人很難的起心肝做運動，透過活動能跟好友及一大班人一起運動，感覺都幾好，不辛苦且滿滿的充實感。
第一次接觸Fitness Resistance Band，看似平平無其的橡皮圈，配合運動使用，原來可以有助加強健身效果，還出了一身汗呢。
回家可以用大會送贈的Fitness Resistance Band繼續做運動！
地點: 零碳天地 - 九龍灣常悅道8號
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